Як безпечно засмагати, правильно обирати сонцезахисний засіб та що робити, коли отримали опіки: поради дерматолога

Скільки часу людина може проводити на відкритому сонці без шкоди, залежить від фототипу шкіри.

«Для нас, європеоїдної раси, вони (фототипи шкіри) є першої та другої, іноді третьої. Першої – це найчутливіша до сонячного опромінення. По-друге, доведено на доказовому рівні європейцями та науковцями багатьох країн, скільки дійсного часу людина може перебувати на активному сонці. Період активного сонця – це з 10-ї ранку до 16-ї. Зараз ви здивуєтесь цифрам. Перший, другий фототип шкіри без захисту на сонці може перебувати без шкоди для шкіри й наступних фотореакцій від 5 до 10 хвилин», – розповідає лікар-дерматолог Вадим Стефанович.

Однак влітку променів сонця не оминути, тому власникам усіх типів шкіри радять завжди наносити засоби захисту. Їх рекомендують купувати в аптеках, а не супермакетах.

«Всесвітньою організацією охорони здоров’я передбачено і рекомендовано фактор захисту SPF не менше 30. Для нашого регіону бажано орієнтуватись від 50 SPF і більше, зокрема, звертати увагу не тільки на SPF, адже це певний спектр опромінення, наприклад, ультрафіолет А, а ще PPD і PF, мусить буди така абревіатура – PF та SPF, тому що є подвійні фільтри. Питання дозування завжди цікавило. Її (дозу) вимірюємо чайними ложечками. На тулуб – дві чайні ложки та на кожну кінцівку та обличчя по чайній ложці», – каже лікар-дерматолог Вадим Стефанович.

Лікар додає: для захисту дитячої шкіри потрібно використовувати засоби лише з дитячої лінійки. Малюкам до 6 місяців взагалі не рекомендують з’являтися на сонці.

Золоте правило здорової засмаги – перебувати на сонці дорослим і дітям до 10-ї ранку або після 16-ї.

Лікар-дерматолог також пояснює, чому важливо захищати шкіру і не допускати сонячних опіків.

«Енергія сонця не спричиняє конкретних наслідків. Навіть, якщо ти згорів, наша шкіра регенерує і все гаразд з певним часом, але кумуляція енергії продовжується роками й через певний відлік часу стаються негаразди, які пов’язані з сонцем. По-перше, це фотопошкодження у вигляді пігментних плям і далі можуть бути як і передракові стани, актинічний кератоз, наприклад, а також немеланоцитарні та меланоцитарні по типу плоскоклітинної та базальноклітинної карциноми, меланоми самої агресивної пухлини», – говорить Вадим Стефанович.

За словами лікаря, перша допомога після опіків – холодний компрес, далі на шкіру слід нанести пантенол або пантестин. Народні засоби не рекомендують, адже вони полегшують симптоми, але не лікують.

Житомир.інфо

Атопічний дерматит у дорослих

Насправді, мало хто знає про те, що атопічний дерматит розвивається саме у дорослому віці приблизно у 1/3 людей.
Атопічна екзема або атопічний дерматит – це хронічне або хронічно-рецидивуюче запалення шкіри, що характеризується сильним свербінням. Досить часто поставити вірний діагноз можна за додатковими супроводжуючими хворобами – бронхіальною астмою чи/або алергічним ринокон’юктивітом.
Атопічний дерматит зазвичай має сильний генетичний вплив. Тобто, якщо хтось із близьких родичів хворів або хворіє на атопічний дерматит, то ймовірність його появи у вас дуже висока.

Чому потрібно лікувати атопічний дерматит?
По-перше, атопічна екзема або атопічний дерматит, як ми звикли його називати, часто поєднується з іншими хворобами. Такі як ринокон’юктивіт, астма, алергічні захворювання.
Крім того, суха шкіра схильна також і до інших неприємностей, зокрема, інфекцій та грибкових захворювань.
По-друге, постійний сильний свербіж значно погіршує якість життя. І про це говорять самі пацієнти.

Які симптоми атопічного дерматиту?
Згідно критеріїв Hanifin и Rajka діагностувати атопічний дерматит можна за двома групами.
До основної групи належать такі симптоми:
– Свербіння шкіри.
– Типовий вигляд та локалізація висипів: у дитячому віці – ураження шкіри обличчя, ділянок на згинах кінцівок та тулуба, у дорослих висипи зазвичай локалізуються на згинах кінцівок.
– Атопічний дерматит у близьких родичів.
– Хронічне протікання, яке загострюється весною та у осінньо-зимовий період.
Додатково розпізнати атопічний дерматит допомагають симптоми другої групи:
– Особливості шкіри обличчя, так званого «атопічного». Це еритема, блідість, білий лишай, темні коли навколо очей, тріщини за вухами, кон’юктивіт.

Що провокує до розвитку хвороби?
Хвороба може тривалий час «ховатися» і проявити себе при певних стресових умовах.
Зокрема, цими тригерами можуть стати продукти харчування, стрес та сильні емоційні переживання, фактори навколишнього середовища, зовнішні подразники (піт, тканини, хутро, розчинники, засоби для прання, тощо).

Навіть якщо у ваших родичів ніколи не було атопічного дерматиту та схильності до алергії, при свербінні шкіри, особливо, якщо вона у вас чутлива та суха, варто звернутися до лікаря дерматолога. Адже набагато легше пролікувати дерматит, ніж потім мати справу з інфекцією чи грибком.

Будьте здорові!