К сожалению, неврологические заболевания возвращаются в нашу жизнь именно тогда, когда сезоны сменяют друг друга: осенью и весной. Догоняют они обычно женщин, которые большую часть рабочего дня проводят сидя за рабочим столом.

Прежде и самое привычное — таблетки, уколы и растирания, однако, часто никто не объясняет, что лечим мы следствие нашей болезни, а не причину.

Для того, чтобы чувствовать себя лучше и увереннее, следует заняться укреплением своего здоровья, пересмотреть свое расписание и привычки.

После работы мы встречаемся с друзьями в уютном кафе, чтобы обсудить последние события или спешим домой в семью?

Это замечательно, но пора задуматься о своем здоровье, потому что обычно наши мышцы совершенно не готовы к осени.

Что же делать?

Об этом расскажет наш врач-вертебролог — Иван Ковальчук.

1. Нужно вводить в свой распорядок дня укрепляющий комплекс упражнений для спины и шеи, а чтобы мотивация была выше — составить компанию из друзей или членов семьи.

2. Посещать бассейн, поскольку именно плавание считается оптимальным видом спорта для позвоночника.

3. Выбрать правильное положение спины при работе за компьютером.

Чем больше времени мы сейчас будем уделять своей спортивной подготовке, тем больше дней мы отвоюем в предполагаемых приступов боли в спине и шее, без которых вполне можно обойтись в этот и без того тяжелое «переходный» период межсезонья.

А если боли в шее, спине и пояснице уже посетили вас — время посетить «Відновлення».

Наши врачи обязательно помогут наладить работу опорно-двигательного аппарата и избежать дальнейших сезонных обострений и боли «погоду».