Сколько времени человек может проводить на открытом солнце без ущерба зависит от фототипа кожи.
«Для нас, европеоидной расы, они (фототипа кожи) является первой и второй, иногда третьей. Первой — это чувствительная к солнечному облучению. Во-вторых, доказано на доказательном уровне европейцами и учеными многих стран, сколько настоящему времени человек может находиться на активном солнце. Период активного солнца — это с 10 утра до 16-ти. Сейчас вы удивитесь цифрам. Первый, второй фототип кожи без защиты на солнце может находиться без вреда для кожи и последующих фотореакций от 5 до 10 минут », — рассказывает врач-дерматолог Вадим Стефанович.
Однако летом лучей солнца не избежать, поэтому владельцам всех типов кожи советуют всегда наносить средства защиты. Их рекомендуют покупать в аптеках, а не супермакетах.
«Всемирной организацией здравоохранения предусмотрено и рекомендовано фактор защиты SPF не менее 30. Для нашего региона желательно ориентироваться от 50 SPF и больше, в частности, обращать внимание не только на SPF, ведь это определенный спектр излучения, например, ультрафиолет А, а еще PPD и PF, должен буди такая аббревиатура — PF и SPF, потому что есть двойные фильтры. Вопрос дозировки всегда интересовало. Ее (дозу) измеряем чайными ложечками. На туловище — две чайные ложки и на каждую конечность и лица по чайной ложке », — говорит врач-дерматолог Вадим Стефанович.
Врач добавляет: для защиты детской кожи нужно использовать средства только с детской линейки. Малышам до 6 месяцев вообще не рекомендуют появляться на солнце.
Золотое правило здорового загара — находиться на солнце взрослым и детям до 10 утра или после 16-й.
Врач-дерматолог также объясняет, почему важно защищать кожу и не допускать солнечных ожогов.
«Энергия солнца не вызывает конкретных последствий. Даже если ты сгорел, наша кожа регенерирует и все в порядке с определенным временем, но кумуляции энергии продолжается годами и через некоторое отсчет времени происходят проблемы, связанные с солнцем. Во-первых, это фотопошкодження в виде пигментных пятен и дальше могут быть как предраковые состояния, актинический кератоз, например, а также немеланоцитарни и меланоцитарными по типу плоскоклеточной и базальноклеточный карциномы, меланомы самой агрессивной опухоли », — говорит Вадим Стефанович.
По словам врача, первая помощь после ожогов — холодный компресс, далее на кожу следует нанести пантенол или Пантестин. Народные средства не рекомендуют, ведь они облегчают симптомы, но не лечат.