Ми розповідаємо про первинну реабілітацію після операцій на колінному суглобі — той важливий етап, від якого залежить, як швидко та якісно відновиться нога.

У відео реабілітологиня Олександра Волинець показує базові вправи, які допомагають зменшити набряк, покращити кровообіг та повернути м’язам першу активність після операції.

Це прості, але дуже важливі кроки, з яких починається шлях до повноцінного руху без болю.

Продовження з більш просунутими вправами та наступними етапами — у другій частині