“Підготовка до літа” чи спосіб життя ?
Допис від Вікторії Кричковської, спеціалістки з харчування: “З приходом літнього сезону люди починають більше хвилюватися про свою вагу та фігуру, адже соціальні мережі, реклама та глянцеві журнали, ніби нав’язують людям стандарти ідеальної фігури в купальниках і літньому одязі.
Люди починають шукати швидкий спосіб позбутися зайвих кілограмів.
Зазвичай, це жорсткі дієти, які дають короткотривалий результат, негативно впливають на організм, самопочуття і часто втрачені кілограми швидко повертаються із “
”.
”.Наш раціон має величезний вплив на фізичне та психічне здоров’я, а також на загальну якість життя. Тому, важливо дбати про своє збалансоване харчування впродовж усього життя, а не тільки в певний період, ця звичка – ключі довголіття.
Звісно, починати дбати про себе цінно в будь-якому випадку, разом з тим це має бути не “з понеділка”, “початку літа”, “Нового року”… а стати звичкою, вашою опорою на шляху до міцного фізичного та психічного здоров’я.
Збалансоване харчування сприяє зниженню ризику розвитку серцево-судинних захворювань, діабету та інших хвороб.
Також варто пам’ятати, що харчування має величезний вплив на настрій та емоційний стан!
Навчитися правильно харчуватися – це не лише спосіб підтримати ідеальну фігуру, це шлях до здорового, повноцінного життя без обмежень та заборон.
Не забувайте про фізичну активність – вона не менш важлива для здоров’я і довголіття. Пов’язуючи збалансоване харчування з регулярною тренувальною програмою, ви створюєте міцний фундамент для вашого здоров’я, фундамент, який прослужить впродовж усього життя.
Отже, свідоме розуміння важливості збалансованого раціону та фізичної активності впродовж усього життя, а не лише “до літа” – шлях до гарного тіла повсякчас, як бонус – гарне самопочуття!
Запис на консультацію до спеціалістки з харчування за телефоном 
0800 305 860
Повернутися