Пренатальний масаж

Вагітність – особливий період у житті жінки. Однак, як відомо, це не лише приємне очікуванням дива, а ще й величезне навантаження на організм майбутньої матері – як на фізичному, так і на психоемоційному рівні.

Біль у попереку та суглобах; напруження у м’язах спини, ніг; нічні судоми; набряки; печія, головний біль, загальна втома – найпоширеніші відчуття, з якими стикається чи не кожна жінка, яка очікує на малюка.

Одним із дієвих та безпечних методів полегшення стану вагітної є пренатальний масаж.

Важливо розуміти, що традиційні техніки масажу не підходять вагітним, а масажист повинен мати необхідні знання та кваліфікацію.

Такий вид масажу проводять фахівці медичного центру «Відновлення», які мають відповідні знання та досвід.

Існує ряд протипоказань до застосування масажу при вагітності. Перед проходженням курсу пацієнтка повинна обов’язково проконсультуватися у свого акушера-гінеколога!

Який ефект дає пренатальний масаж: 

• Знижує рівень стресу. Масаж під час вагітності зменшує фізичні симптоми стресу, такі як напружені м’язи та прискорене серцебиття.
• Знімає біль у суглобах та м’язах.
• Покращує сон.
• Зменшує набряки.
• Знімає головний біль, причиною якого можуть бути гормональні зміни.
• Покращує кровообіг, а це позитивно впливає і на дитину в утробі, оскільки до неї краще надходитимуть кисень та поживні речовини.
• Стабілізує гормони: знижує рівень гормону стресу, кортизолу, натомість підвищує рівень ендорфінів.
• Знімає біль у попереку.
• Зменшує печію – за рахунок розслаблення нервової системи знижується тиск у шлунку.

Які види масажу дозволені вагітним жінкам:

• класичний масаж спини;
• масаж шийно-комірцевої зони;
• лімфодренажний масаж;
• масаж голови.

Важливо грамотно підібрати техніку масажу та визначити положення тіла пацієнтки, адже воно має бути максимально комфортним та забезпечувати повне розслаблення. Пам’ятайте, масаж є безпечним та ефективним на всіх етапах вагітності, однак якщо його проводить спеціаліст.