Той самий звук “клац” — що це насправді?

Міф: «Хребет можна вправити одним рухом»

Правда: Хребет — це складний механізм із 33–34 хребців, які з’єднані між собою суглобами, дисками, зв’язками та підтримуються м’язами. Він не «вискакує» і не «стає на місце» від одного клацання.

Багато хто вірить, що характерний звук під час маніпуляцій — це «хребець став на місце». Насправді:

• цей звук з’являється через вивільнення бульбашок газу в суглобовій рідині (так само, як коли ви «хрустите» пальцями).
• тобто це фізичне явище, яке не означає, що проблему усунуто.

Що справді допомагає хребту:
✔️ Регулярні вправи — для зміцнення м’язового корсету та розвантаження хребта.
✔️ Фізіотерапія — для зменшення запалення і болю.
✔️ Корекція постави та ергономіка робочого місця.
✔️ Помірна активність — ходьба, плавання.
✔️ За потреби — консультація лікаря і індивідуальний план лікування.

📌 Важливо: будь-які маніпуляції з хребтом повинні проводити лише фахівці, і це лише частина комплексного лікування, а не «магічне рішення за один сеанс».

📍Медичний центр «Відновлення»
м. Житомир, вул. Грушевського, 5В